Feb 7, 2024
출처: Freepik
안녕하세요, 여러분! 학생들은 공부와 입시 레이스에 집중한다면, 학부모님들은 항상 어떻게 하면 중학생, 고등학생 자녀가 공부를 잘할 수 있을지 고민하고, 성적 향상에 도움이 될 만한 것을 마련하고자 하실 텐데요. 요즘 많은 학생들이 스터디 카페에서 공부하지만, 집 공부가 성향에 맞거나 시험기간처럼 집에서 공부할 수밖에 없는 상황도 있기 때문에 최적의 집 공부 환경을 조성해 두는 것은 중요합니다. 무조건 비싸고 좋은 책상, 의자, 조용한 분위기를 만들기보다는 학생의 특성과 성향을 반영하는 것이 핵심입니다. 오늘은 집중력, 성적 향상을 위한 공부 조명, 공부의자 선택 방법과 백색소음을 활용한 학습 분위기 조성 방법을 알려드리겠습니다.
1. 과목별 조명 색 다르게 하기
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학생들이 공부하거나 휴식을 취할 때 그 효과를 높이기 위해서는 공부 조명의 색온도를 조절하는 것이 방법입니다. 암기력, 사고력, 창의력, 집중력이 최대로 발휘되고, 학생의 컨디션을 최고로 끌어올릴 수 있도록 상황마다 조명의 온도와 색깔을 조절할 수 있는 학습용 LED 스탠드를 추천합니다. 학습용 LED 스탠드를 구매하실 때는 색상을 조절할 수 있는지, 각도 조절이 가능한지, 밝기 조절이 가능한지 확인하시기 바랍니다.
📍공부의 효율을 높여주는 공부 꿀템 BEST 5
✅ 과목별 학습 능력 향상에 좋은 공부 조명 온도/색깔 3
① 이해와 암기력은 밝은 노란빛
3,800~5,000K의 밝은 노란빛은 장시간 집중이 필요한 과목을 학습할 때 적절한 색온도입니다. 국어, 영어, 사회 과목처럼 확실히 개념을 이해하고 넘어가야 하는 과목, 상당한 양을 암기해야 하는 과목을 공부할 때 좋습니다.
② 사고력과 집중력은 파란빛
6,000~7,000K의 파란빛은 졸음을 방지하고 뇌를 자극시켜 사고력과 판단력을 끌어올립니다. 수학, 과학 과목처럼 높은 집중력과 사고력을 바탕으로 개념을 문제풀이에 적용하고, 빠른 두뇌회전을 바탕으로 문제 푸는 연습이 필요한 과목을 공부할 때 도움이 됩니다.
③ 휴식과 창의력은 붉은빛
2,500~3,000K의 붉은빛은 몸과 마음의 긴장을 완화시키고, 피로도를 낮춰주기 때문에 휴식을 취할 때 좋습니다. 또한, 붉은빛이 깃든 조명은 감성적 영역을 활성화시키기 때문에 예술 활동에 도움이 되고, 창의력이 필요한 과제를 수행할 때 도움이 됩니다.
2. 학습 최적화 공부의자 선택
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학생들이 침대 다음으로 가장 오래 머무는 공간은 책상과 의자입니다. 바른 자세로 공부하는 것은 공부의 효율과 능률을 높이는데 도움이 되고, 바르지 않은 자세로 오랜 시간 공부하게 되면 건강을 해칠 수 있기 때문에 좋은 의자를 고르는 것은 정말 중요합니다. 학습에 최적화된 공부의자란 장시간 앉아 있기 편하고 집중력을 오래 유지할 수 있는 의자라고 할 수 있습니다.
✅ 공부의자 체크 리스트 3
① 회전형보다는 고정형
회전형 의자는 학생의 움직임과 이동을 자유롭게 할 수 있다는 장점이 있지만, 공부에는 방해가 될 수 있습니다. 자유롭게 움직일 수 있는 만큼 방의 이곳저곳을 편하게 돌아다닐 수 있게 되고, 자기도 모르게 의자를 회전시키며 집중력을 꺼뜨릴 수 있습니다. 집중력을 장시간, 밀도 있게 유지하기 위해서는 고정형 의자를 추천합니다.
② 적절한 쿠션감
너무 푹신한 의자는 마치 침대처럼 휴식의 공간으로 느껴지게 되고, 과도한 쿠션감은 바른 자세 유지에 방해가 될 수 있습니다. 공부할 때 적절한 긴장감은 유지될 수 있도록 하며, 장시간 앉아있을 때 무리가 없는 정도의 적절한 쿠션감을 가진 의자를 추천합니다.
③ 높낮이 조절 기능
성장기의 학생들은 매년 키가 성장하기 때문에 그에 맞춰 의자의 높이를 조절할 수 있어야 합니다. 의자의 높이를 너무 높거나 낮게 설정하면 허리와 다리 건강에 좋지 않습니다. 책상의 높이와 키의 변화에 맞추어 높낮이를 조절할 수 있는 의자를 추천합니다.
3. 적절한 백색소음
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공부할 때 가장 중요한 집중력을 높이기 위해서는 무조건 조용한 분위기를 만드는 것이 좋을까요? 정답은
입니다. 오히려 너무 조용한 분위기는 다른 작은 소리가 들리면 더 크게 느껴지기 때문에 집중력이 풀리기 쉽습니다. 따라서적절한 음량의 백색소음은 집중력을 유지하는데 도움이 됩니다. 스터디 카페에서 공부할 때 소음이 아예 없고 조용한 분위기가 아닌데도 공부가 잘 되는 것과 같은 원리입니다. 가끔 공부할 때 음악을 들어야 집중이 잘 된다고 말하는 학생들이 있는데, 오히려 음악처럼 집중해서 듣게 되는 소리는 공부에 방해된다는 점 기억하시기 바랍니다!
✅ 백색소음
백색소음이란 50~70db 사이의 일정한 스펙트럼을 가진 소음으로, 자연에서 들리는 소리나 카페 잡음, 도서관 소리 등이 해당합니다. 백색소음은 학생들의 집중력과 기억력 향상에 도움이 되고 스트레스를 완화하는 기능을 합니다. 학생들의 집중력이 높아지면 같은 분량을 학습할 때 필요한 시간을 단축할 수 있게 됩니다. 하지만 모든 학생에게 잘 맞지 않을 수도 있기 때문에, 백색소음을 설치한 스터디 카페에 가보거나 유튜브 영상을 틀어두고 공부해 보는 것을 추천합니다.
4. 최적의 인테리어 설정
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공부방의 인테리어나 벽지, 소품의 변화를 통해 학생들의 심리적 안정, 집중력 향상을 이끌어 집 공부 능률을 높일 수 있습니다. 한 번에 많은 변화를 주기보다는 하나씩 변경하며 자녀분께 맞는 최적의 인테리어를 설정해 보세요. 앞서 소개해 드린 공부 조명, 공부 의자, 공부 분위기 조성 방법 이외에 고등학생공부방 인테리어에 도움이 될 만한 팁 3가지를 알려드리겠습니다.
✅ 집 공부 환경 최적화를 위한 체크 리스트 3
① 유리창 공부방의 실내 온도와 습도, 공기의 질은 학생의 공부 환경을 최적화하는데 중요한 요소입니다. 쾌적한 공기를 유지하기 위해서는 환기가 중요하기 때문에 유리창이 있는 방을 고등학생공부방으로 마련하는 것을 추천합니다. 유리창을 통해 들어오는 자연광도 주로 실내에서 인공적인 조명 아래 생활하는 학생들에게 도움이 됩니다.
② 벽지 학생들이 공부할 때 머리만큼 많이 쓰는 신체 조직은 눈입니다. 눈의 피로도를 관리하기 위해 앞서 소개해 드린 공부 조명 이외에도 벽지의 색깔을 잘 고르는 것도 중요합니다. 색상 선호도와 눈의 피로도는 비교적 개인차가 있지만, 집 공부에 도움이 되고 집중력을 향상시키는 초록색, 파란색 계통의 벽지를 추천합니다.
③ 식물 인테리어 식물은 공부방의 공기순환, 이산화탄소 제거, 심리적 안정에 도움이 되는 요소입니다. 방 한편에 학생이 공기순환에 도움이 되는 식물을 설치한다면 집 공부 환경을 최적화하는데 도움이 됩니다.
지금까지 집 공부 환경을 최적화하는데 도움이 될 만한 인테리어 꿀팁을 정리해 드렸습니다. 집중력 향상에 도움이 되는 공부 조명, 공부의자 구매 체크 리스트, 공부 분위기 형성에 도움이 되는 백색소음과 이외에 고등학생공부방 인테리어에 필요한 정보가 학부모님들께 많은 도움이 되었기 바랍니다. 학생 여러분의 입시 레이스 성공을 설탭이 늘 응원합니다!
